2026/10/07

90切りを達成する人が徹底している5つの鉄則

皆さん、こんにちは！わたしのゴルフ　はらです。

ゴルフを始めて「100切り」を達成した次の大きな目標、それが「90切り（スコア89以下）」ですよね。

しかし、ここからが本当の壁。ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）などのデータによると、平均スコアが90を切るゴルファーは全体のわずか2割程度と言われています。

「100切りまでは勢いでいけたけど、90の壁が厚すぎる…」
「練習場では調子がいいのに、コースに行くとスコアがまとまらない…」

そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
実は、90切りに必要なのは「250ヤードの爆飛びドライバー」でも「ピンに絡む極上のアイアンショット」でもありません。必要なのは、徹底した「大叩きしない戦略（マネジメント）」です。

今回は、一般のアマチュアゴルファーが最短で90を切るための5つの鉄則をご紹介します！

90切りの大前提：「すべてボギーで、1つパーを取る」

18ホールすべてをボギーで回ると、スコアは「90」です。
つまり、90切りとは「18ホールのうち、どこかで1つだけパーを取り、残りをすべてボギー以下で耐え抜くゲーム」と言い換えることができます。

「パーやバーディを狙いにいくゴルフ」から「絶対にダブルボギー以上を打たないゴルフ」へ頭を切り替えることが、90切りへのファーストステップです。

90切りを達成する人が徹底している5つの鉄則

① 「パーオン」は最初から狙わない

100ヤード以上離れたフェアウェイやラフから、ピンをデッドに狙っていませんか？
90切りを目指すなら、ピンではなく「グリーンの真ん中」または「手前の花道」を狙うのが正解です。

無理にグリーンを狙って奥のOBやガードバンカーに入れるより、手前から確実に3打目でアプローチ（ボギーオン）する方が、大叩きのリスクを劇的に減らせます。

② ドライバーの飛距離を捨て、「OB」をゼロにする

ドライバーで250ヤード飛ばしてフェアウェイキープする爽快感は最高ですが、その後にOBを1発打ってしまえば帳消し（むしろマイナス）です。

狭いホールや左右が危険なエリアでは、ドライバーを抜く勇気を持ちましょう。スプーン（3W）やユーティリティ（UT）で200ヤード確実に刻む方が、結果的にスコアは縮まります。

③ トラブル時は「ピン方向」を見ない

林の中に打ち込んでしまった時、わずかな隙間を狙ってピン方向へ打っていませんか？これが大叩きの最大の引き金です。

トラブルが起きたときは「一番広いフェアウェイへ横に出す」のが鉄則。
「1打罰を払って安全な場所に置いた」と考え、そこからボギーや悪くてもダボで切り抜ける冷静さが求められます。

④ グリーン周りは「とにかく転がす」

プロのようにフワッと浮かせるロブショットは格好いいですが、アマチュアがやるとトップしてグリーン奥のOB、あるいはザックリして目の前のバンカー…という悲劇を招きやすいです。

グリーン周りに来たら、第一選択は「パター」または「8番・9番アイアンでのランニングアプローチ（転がし）」です。地面を転がすゴルフはミスした時の傷口が最も小さくなります。

⑤ 3パットを撲滅する（目標34パット以内）

ショットがどんなに良くても、グリーン上で3パットを連発していては90切りは不可能です。
パッティングで大切なのは「入れること」よりも「1打目の距離感を合わせて1m以内に寄せること」。

朝の練習グリーンでは、カップに入れる練習ではなく、10メートルや15メートルのロングパットの距離感を体に染み込ませることに時間を使いましょう。

練習場の比率は「ショット3割：ショートゲーム7割」へ

90切りを目指すなら、練習場でのメニューも変える必要があります。
ドライバーを何球も振り回すのは終わりにして、以下の練習に時間を割いてみてください。

　〇30・50・70ヤードの打ち分け（振り幅のコントロール）

　〇1.5メートルのまっすぐなパットを10回連続で決める

地味ですが、この「100ヤード以内」の精度こそが、スコアを80台へと導く最大の武器になります。

まとめ：欲を捨てた人が90を切れる！

ゴルフは「ミスのスポーツ」です。ナイスショットを増やすよりも、「致命的なミスをいかに減らすか」が90切りの鍵を握っています。

次のラウンドでは、ぜひ「全ホールボギーでいいや」という気楽な気持ちで、セーフティなマネジメントを徹底してみてください。気づいたときには、スコアカードに「80台」の数字が並んでいるはずです！

あなたの90切りを応援しています！