2025/07/29

パターに自信がつく！わたしのゴルフ野方店流パッティング練習のすすめ

こんにちは！地域密着のインドアゴルフスクール「わたしのゴルフ野方店」です。 ゴルフのラウンド後、「あの1パットが入っていれば…」と、悔しい思いをした経験はありませんか？飛距離を伸ばすことも魅力的ですが、スコアを最も効率よく縮めることができるのは、実はパッティングなのです。

アプローチで完璧に寄せても、最後のパットを外してしまってはスコアになりません。逆に、ショットが多少乱れても、パッティングで粘ることができれば、大崩れを防ぐことができます。

そこで今回は、わたしのゴルフ野方店が、パターに苦手意識を持っている方でも自信が持てるようになる、実践的なコツと練習法を丁寧にご紹介します。

 

あなたのパットはなぜ入らない？よくある悩みの原因

 

まずは、なぜパットが上手くいかないのか、ご自身のストロークを振り返ってみましょう。

• ショートしがち： カップに届かないパットが多い方は、インパクトで緩んでしまっているか、そもそも距離感に対する自信のなさが原因かもしれません。

• 引っかけ・プッシュアウト： ボールが左右に逸れてしまうのは、インパクトの瞬間にフェースの向きがずれている証拠。手首をこねるような動きが原因であることが多いです。

• 距離感がバラバラ： 同じくらいの距離でも、オーバーしたりショートしたりと安定しないのは、力加減やストロークのテンポがその都度変わってしまっているからです。

これらの悩みは、正しい基本と効果的な練習で必ず改善できます。

 

これだけは押さえたい！パッティングの生命線

 

難しいことを一度にやろうとすると、かえって混乱してしまいます。まずは、パッティングの生命線とも言える、最も重要なポイントから押さえましょう。

1. 安定を生む「アドレス（構え）」 全てのショットの基本ですが、特に繊細なパッティングではアドレスが非常に重要です。

• スタンスとボール位置： 足を肩幅に開き、リラックスして立ちます。ボールの位置は、左目の真下がセオリーです。これは、パターヘッドがストロークの最下点を過ぎて、少し上昇しながらボールを捉えるための理想的なポジションで、ボールに綺麗な順回転を与えてくれます。

• グリップ： パターのグリップは、ショットとは少し考え方が異なります。両手の一体感を高め、手首の余計な動きを抑える「クロスハンドグリップ（左手が下）」や「クロウグリップ」などを試してみるのも一つの手です。自分にしっくりくる握り方を見つけることが大切です。

2. 再現性を高める「ストローク（打ち方）」 毎回同じように打つためには、体の大きな筋肉を使う意識が不可欠です。

• 肩で打つ意識： 手や腕の力で打つのではなく、両肩と腕で作られる三角形を崩さずに、肩の回転でストロークすることを心がけてください。メトロノームをイメージすると分かりやすいかもしれません。これにより、ストロークの軌道が安定し、ミスヒットが大幅に減少します。

• インパクトで止めない： ボールを「パンチ」するように打つのではなく、目標方向にヘッドを送り出すように、しっかりとフォローを出すことが重要です。これにより、ボールの転がりが良くなり、距離感も方向性も安定します。

 

野方店おすすめ！自信がつくパタードリル

 

わたしのゴルフ野方店のパターエリアで、ぜひこれらのドリルを試してみてください。地道な練習ですが、効果は絶大です！

• ティを使った方向性ドリル： カップの15cmほど奥にティを1本刺し、そのティに当てるつもりで練習します。これは、ショートの癖を矯正し、「打つべき距離」をしっかり打つ意識付けに繋がります。カップを狙うよりも、目標が明確になるため集中しやすい練習法です。

• クラブを置くレール練習： パターヘッドの軌道を安定させるため、ボールの左右にクラブを2本、レールのように置いて、その間をストロークする練習です。真っ直ぐ引いて、真っ直ぐ出すという基本的な動きを体に覚えこませることができます。

• 目を閉じて打つドリル： アドレスをしたら目を閉じ、自分がイメージした振り幅と強さでストロークしてみましょう。これは、視覚に頼らず、体の感覚だけで距離感を養う練習です。自分が思ったよりも強く打てているか、弱くなっているかなど、新たな発見があります。

パッティングに「絶対」はありませんが、練習を重ねることで「自信」は生まれます。その自信が、プレッシャーのかかる場面であなたを助けてくれるはずです。

わたしのゴルフ野方店は、会員の皆様がいつでも快適に練習できるよう、最高の環境を整えています。コーチ陣も、あなたの悩みに親身に寄り添い、上達への最短ルートをご提案します。

まずは無料体験レッスンで、わたしたちのレッスンの質の高さを実感してください。ご来店を心よりお待ちしております。

※画像はAIで作成したイメージです。