2025/09/25

【野方店】もうグラつかない！フィニッシュ3秒静止で手に入れる「完璧な当たり」とスイングの安定感

ゴルフにおいて、誰もが目指すのは「完璧な当たり」です。この完璧な当たりは、特別な技術というよりも、スイングの安定性によってもたらされます。そして、その安定性を最も簡単に、かつ効果的にチェックし、強化できるのが「フィニッシュ3秒静止」というドリルです。わたしのゴルフ野方店では、このドリルを強く推奨しています。

 

フィニッシュの安定が「完璧な当たり」を生む理由

 

「フィニッシュ3秒静止＝当たりが整う。」この法則は、スイングの物理的な側面と密接に関わっています。最後のフィニッシュでグラつくということは、クラブを振る過程で体の軸が前後左右にブレていたことを示しています。

✨ 1. 体幹とバランスの強化 3秒間静止するためには、体幹の筋肉を使って体の軸を垂直に保つ必要があります。この練習を続けることで、スイング中の軸のブレが減り、特にダウンスイングでの体の開きや突っ込みといったエラー動作が自然と修正されます。結果、インパクトゾーンでのクラブの軌道が安定し、ミート率が劇的に向上します。

✨ 2. 効率的なエネルギー伝達 フィニッシュが不安定なスイングは、インパクトでエネルギーを使い切りきれず、途中でブレーキをかけてしまっていることが多いです。3秒静止を意識することで、クラブを最後まで気持ちよく振り抜く動作が身につき、エネルギーをロスなくボールに伝えられるようになります。これが安定した飛距離に繋がります。

✨ 3. 精神的な余裕の創出 練習で毎回安定したフィニッシュを取れるようになると、スイングに対する自信が深まります。コース上でも「このスイングなら大丈夫」という精神的な余裕が生まれ、プレッシャーのかかる場面でも再現性の高いスイングができるようになります。

 

「完璧な当たり」を手に入れるための最終チェックリスト

 

• 右足かかとの浮き：フィニッシュで右足の裏が目標方向を向くほど、かかとがしっかり浮いているか。

• 体のライン：頭から左足までが、地面に対してほぼ一直線になっているか。

• クラブの位置：クラブが背中に回らず、背中の肩甲骨あたりに収まっているか。

この「フィニッシュ3秒静止」を日々の練習に取り入れることで、あなたのスイングは安定感と再現性を増し、「完璧な当たり」は特別なものではなく、当たり前の結果となります。ぜひ、野方店で、その効果を体験してください。

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※画像はAIで作成したイメージです。