2025/11/14

冬ゴルフを快適に！寒さに負けないスイングづくり⛳️

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です⛳️

冬になると、「体が回らない」「飛距離が出ない」「スイングが固くなる」など、ゴルフにおける悩みが増える季節ですよね。
寒さで体が思うように動かないと、ショットの再現性が下がり、せっかくのスイングも安定しません。

でも実は、寒い季節でもちょっとした工夫と準備をすれば、安定したスイングを保つことができるんです。
今回は、曙橋店から「冬ゴルフを快適に楽しむためのスイングづくりのコツ」をご紹介します❄️

 

🔹1. まずは“体を温める”準備が最重要

寒い日に多いミスは「体が回らず、手打ちになる」こと。
特に朝イチや練習開始直後は、筋肉が固まりやすく、ケガのリスクも高まります。

ラウンド前や練習前に、10分間のウォームアップを取り入れましょう。
・肩甲骨を回す
・股関節をゆっくり回す
・体幹をひねるストレッチ

この3つを意識的に行うことで、体の可動域が広がり、スイング中のねじり動作がスムーズになります。

 

🔹2. 厚着しすぎない！“薄手の重ね着”が基本

寒いからといって厚手のダウンや分厚いニットを着ると、スイング中に動きが制限されます。
特に肩や背中の動きを妨げる服装は、回転不足を招いてスライスの原因に。

おすすめは、「薄手のインナー＋軽量ダウン or ベスト」の重ね着スタイルです。
吸湿発熱素材のアンダーウェアを着れば、動きやすく保温性も抜群。

服装の工夫だけで、スイングの安定感が見違えるほど変わります！

 

🔹3. トップを小さく！“コンパクトスイング”を意識

冬場は体が硬く、いつものように大きなトップを作ろうとするとリズムが崩れがち。
特に無理に大きく振ると、スイングプレーンがズレやすくなります。

この時期は思い切って「コンパクトスイング」を意識しましょう。
トップを浅くしても、しっかりと体の回転で打てば、ミート率は上がります。

また、スイングの“切り返し”を急がないことも大切。
「ゆっくり上げて、ゆっくり下ろす」を意識すると、安定感がぐっと増します。

 

🔹4. 寒い時期こそインドア練習が効果的！

冬の屋外練習場はどうしても集中力が続かず、フォームが乱れがち。
そんな時こそ、わたしのゴルフ曙橋店のインドア環境を活用しましょう！

気温・風に左右されない環境で、自分のスイングを動画でチェックできるから、
「力みに気づく」「軸のブレを直す」「リズムを整える」など、冬のうちに基礎を固められます。

寒い季節にフォームを整えておくと、春先のラウンドで大きな差が出ますよ🌸

 

冬は「飛ばない」「動かない」と諦めてしまう人が多いですが、
実は冬こそ上達のチャンス！

しっかり体を温めて、服装を工夫し、コンパクトスイングを意識することで、
スコアは安定し、春のゴルフがもっと楽しくなります✨

ぜひ曙橋店で、寒さに負けないスイングを一緒に作っていきましょう！

🏌️‍♂️体験レッスン受付中！お気軽にお問い合わせください！

======================================================================

🏠 店名：わたしのゴルフ曙橋店
📍 住所：東京都新宿区住吉町8-20 四ツ谷ヂンゴビルB1F
🚃 アクセス：都営新宿線「曙橋駅」A2出口から徒歩1分
🕒 営業時間：
・平日 14:00〜22:00（最終受付 21:00）
・土日祝 9:00〜19:00（最終受付 18:00）
📞 お問い合わせ：公式HPまたは店舗へ

メールでのお問い合わせ→akebonobashi@watashino-golf.com

お電話でのお問い合わせ→03-6457-4770

ホームページ→https://watashino-golf.com/akebonobashi

オリジナル解析機→　https://watashino-golf.com/archives/35098

無料体験レポート→　https://watashino-golf.com/archives/37416

インスタグラム→　https://www.instagram.com/watagol_akebonobashi/

Google口コミ募集中→　https://g.page/r/CZpQEhAOuquMEB0/review

✨体験レッスンも受付中です！お気軽にどうぞ⛳️

======================================================================