2026/03/25

【わたしのゴルフ東陽町店】飛距離UPの鍵は「右足の粘り」にあり！✨

こんにちは！わたしのゴルフ東陽町店です。 ゴルフのラウンド中、「あの人みたいに遠くまで飛ばせたらいいな…」と感じたことはありませんか？ ドライバーやアイアンで飛距離を伸ばすためには、腕の力だけでなく、体全体を使ったスイングが必要不可欠です。その中でも、飛距離アップに直結する重要なポイントが「右足の粘り」です。本日は、下半身の使い方について詳しく解説していきます。

なぜ右足のかかとが早く浮いてはいけないのか？

ご自身のスイングを録画してみたとき、ボールを打つ前に右足のかかとが上に上がってしまっている方は要注意です。 これは「アーリーエクステンション」と呼ばれる状態を引き起こしやすく、インパクトに向けて前傾姿勢が崩れ、腰が前に突き出てしまいます。結果として、クラブの通り道が狭くなり、手打ちスイングになりやすくなります。これでは、せっかくのパワーがボールに伝わらず、飛距離がガクッと落ちてしまうのです。

右足を粘らせることで得られる効果

飛距離を最大限に引き出すためには、インパクトのギリギリまで右足のかかとを地面につけておく右足の粘りが効果的です。

🔷分厚いインパクトでボールを強く押し込める 右足が地面にあることで、ボールに対してしっかりと体重が乗り、当たり負けしない強い球が打てます。

🔷スウェーを防止し、体の捻転差を維持できる 下半身が安定することで上半身との捻転差（タメ）が生まれ、ヘッドスピードが大幅にアップします。

🔷方向性が安定し、フェアウェイキープ率が上がる 体の開きが抑えられるため、フェースの向きが安定し、ボールが左右に散らばるのを防ぎます。

わたしのゴルフ東陽町店で飛距離アップ！

右足の粘りを身につけるには、「右足の土踏まずで地面を掴む感覚」や「右膝を内側に絞る意識」など、ちょっとしたコツが必要です。 わたしのゴルフ東陽町店では、経験豊富なコーチが一人ひとりのスイングの癖を見極め、的確なアドバイスとドリルをご提案いたします。インドアの快適な環境で、ご自身のスイングとじっくり向き合ってみませんか？ 皆様の飛距離アップを全力でサポートいたします！

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※画像はAIで作成したイメージです。