2026/04/12

『♪ゴルフ上達のために見直したい3つの基本♪』　わたしのゴルフ中河原　無料体験受付中

スイングが安定する人の共通点とは？ゴルフ上達のために見直したい3つの基本

わたしのゴルフ中河原会員の皆様こんにちは♪

ゴルフを練習していると、

「調子がいい日と悪い日の差が大きい」
「ナイスショットの次にミスが出る」

そんな経験をしたことはありませんか？

多くのゴルファーが悩むのが、ショットの安定性です。
ドライバーでもアイアンでも、「たまたま当たる」ショットではなく、再現性の高いスイングを作ることがゴルフ上達の大きなポイントになります。

実際に、安定したショットを打てるゴルファーにはいくつかの共通点があります。
今回は、ゴルフ初心者の方にもぜひ意識してほしい 「スイングを安定させる3つのポイント」 をご紹介します。

なぜショットが安定しないのか

ショットが安定しない原因はさまざまですが、多くの場合はスイングの基本が崩れていることが原因です。

例えば、

・アドレスが毎回違う
・スイングテンポがバラバラ
・体のバランスが崩れている

このような状態では、どんなに練習しても安定したショットを打つことは難しくなります。

ゴルフ上達のためには、まず基本を整えることがとても重要です。

スイングを安定させる3つのポイント

① アドレスを毎回同じにする

安定したショットを打つために、まず大切なのがアドレスです。

ボールの位置、スタンス幅、体の向きなどが毎回違ってしまうと、当然スイングも安定しません。

プロゴルファーほど、アドレスをとても大切にしています。

練習の際は

・ボール位置
・足の幅
・肩の向き

などを毎回確認してみてください。

アドレスが安定すると、ショットの安定感は大きく変わります。

② スイングテンポを一定にする

ゴルフスイングではリズムとテンポがとても大切です。

調子が悪くなると、スイングが速くなったり、逆にゆっくりになりすぎたりすることがあります。

おすすめなのは、

「イチ・ニ」

というリズムでスイングすることです。

テークバックを「イチ」、インパクトを「ニ」と意識することで、自然とスイングテンポが安定します。

テンポが整うと、ミート率も上がりやすくなります。

③ フィニッシュでバランスを保つ

スイングの最後であるフィニッシュも、安定したショットにはとても重要です。

ショットのあとにバランスが崩れてしまう場合は、スイングのどこかに無理な動きがある可能性があります。

理想的なスイングでは、フィニッシュで体がしっかり止まり、バランス良く立つことができます。

練習の際は、ショットのあとに

「3秒間フィニッシュをキープする」

という意識を持ってみてください。

これだけでもスイングの安定性は大きく変わります。

基本を整えることがゴルフ上達の近道

ゴルフでは、難しいテクニックよりも基本を整えることがとても重要です。

スイングが安定してくると、

・ミスショットが減る
・ショットの再現性が上がる
・ラウンドのスコアが安定する

といった変化が自然と生まれてきます。

もし「自分のスイングの課題が分からない」という場合は、一度客観的にスイングを確認してみることもおすすめです。

自分では気づかなかったポイントが見つかることで、ゴルフ上達のスピードは大きく変わります。

わたしのゴルフでは、ゴルフ初心者の方から経験者の方まで、それぞれのスイングに合わせたレッスンを行っています。

「もっとショットを安定させたい」
「ゴルフを楽しく上達したい」

そんな方は、ぜひ体験レッスンでお気軽にご相談ください。