2025/08/25

フェースローテーション。板橋区のインドアゴルフスクール［わたしのゴルフ下赤塚店］地下鉄赤塚駅②徒歩2分

道具を使うスポーツとして、テニスやバドミントン、卓球などいろいろありますが。

フェース（面）を扱うことはけっこう難しいものです。 そこで、フェースローテーションを意識すると力が抜けるので、「道具（クラブ）の自然な動きに任せる」意識になることで、余計な筋力を使わずにスイングできます。 

フェースローテーションと脱力の関係
•フェースローテーションは、腕や手首を意識的に「返そう」とせず、クラブの重みや遠心力で自然に返すことで本来のスイングができます。
•フェースローテーションを意識すると「腕や肩に力が入りにくくなり」、スムーズでリラックスした動きが生まれます。

理由・原理
•人はフェースを意図的に操作しようとすると、どうしても手や腕に力が入りがちになります。
•一方、フェースローテーションの意識を持つことで「正しい体の動き＋クラブの自然運動」を活かすことが可能になり、余計な力みが抑えられます。

脱力のコツとフェースローテーション
•グリップを「ゆるゆる」に保つことで、自然なフェースローテーションが促進されます。
•プロはフェースローテーションを身につけているからこそ、力を抜いても安定した球が打てます。

このように、フェースローテーションと脱力は密接な関係にあり、「自然な動き」に意識を向けることが力を抜く一番の近道になりそうです。