2025/10/04

野球経験者の練習方法②　板橋区のインドアゴルフスクール［わたしのゴルフ下赤塚店］地下鉄赤塚駅②徒歩2分

前回に続いて、ゴルフスイングと野球の関連性から、野球経験者の方がゴルフを上達させるための練習方法について、いくつかまとめてみました。

■野球経験者におすすめの練習方法

*下半身の動きを意識した素振り:
* 下半身のリードを意識して、腰からスイングを始めるように素振りを繰り返しましょう。
* 野球のバッティングでは、ボールの高さに合わせて腰を上下させますが、ゴルフでは腰の高さを一定に保つことが重要です。ゴルフボールは止まっているので、軸がぶれないように練習しましょう。
* ハーフスイング（スリークォータースイング）の練習:
* 野球のフルスイングの勢いで打つと、手打ちになったり、スライスが出やすくなります。
* 最初は、時計の文字盤の7時〜5時を打つようなイメージで、小さなスイングから始めましょう。
* この練習で、クラブの正しい軌道やフェースの向きを体で覚えることができます。

* アプローチ練習（短い距離の練習）:
* 野球の経験者は、フルスイングで遠くに飛ばすことには慣れていますが、短い距離の正確なコントロールは苦手なことが多いです。
* グリーン周りからのアプローチ練習を重点的に行いましょう。
* 野球のセカンドゴロを捕球してファーストに投げるようなイメージで、手先ではなく体全体で距離感を出す練習をすると良いでしょう。

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野球とゴルフは、一見似ているようで異なる点も多く、最初は戸惑うかもしれません。しかし、野球で培った下半身の使い方や体幹の強さは、必ずゴルフに活きてきます。その強みを活かしつつ、ゴルフ特有の動きを少しずつ身につけていけば、きっと上達も早いはずです。
野球経験のあるみなさんの上達を応援しています！