2026/01/29

【わたしのゴルフ東陽町店】3パット激減！？「歩幅＝振り幅」の方程式でパターを攻略

こんにちは！わたしのゴルフ東陽町店です。

皆さんは、パッティングの時、どのように距離を決めていますか？ 「感覚でこれくらいかな？」と打っている方は、その日の体調やコースの雰囲気によって距離感がバラバラになりがちです。

安定して90切り、80切りを目指すなら、パターの距離感を「感覚」から「数値」へとシフトチェンジしましょう。 そのための最強のツールが「歩数メソッド」です🔷

なぜプロは歩測をするのか？

テレビでプロの試合を見ていると、選手がボールとカップの間を歩いているシーンをよく見かけますよね。 あれはライン（傾斜）を読んでいるだけでなく、距離を身体で測っているのです。

自分の普段の歩幅を知っていれば、カップまで何歩あるかを数えることで正確なヤード数が分かります。 しかし、重要なのは「何ヤードか」を知ることよりも、「自分の感覚と実際の距離のズレ」を修正することにあります。

🔷 再現性を高める「歩幅と振り幅」の方程式

このメソッドの核心は、「歩数」と「テークバックの大きさ」をリンクさせることです。

具体的な手順は以下の通りです。

1. いつものリズムで歩き、歩幅を一定にする。

2. 「5歩」「10歩」「15歩」の距離を実際に打ち、それぞれの距離に必要なテークバックの幅を覚える。

3. その幅を、身体のパーツ（右足のつま先、右膝の外側など）を目印にして記憶する。

これができれば、コース上で「10歩だ」と分かった瞬間、自動的にテークバックの幅が決まります。 毎回同じ幅で引いて、同じリズムで打つ。 これができれば、距離感のミスは劇的に減ります✨

✨ リズムは常に一定に

注意点は、振り幅を変えても「リズム」は変えないことです。 大きく振るときも小さく振るときも、「イチ、ニ」のリズムは同じにします。 振り幅が大きくなればヘッドスピードが自然と上がり、ボールは遠くへ転がります。 無理に強くヒットしようとせず、ヘッドの重さに任せてストロークしましょう。

🔷 東陽町店で「距離感」を磨く

頭では分かっていても、いざコースに出ると不安になるものです。 だからこそ、日頃の練習で自信をつけておく必要があります。

わたしのゴルフ東陽町店では、傾斜のないフラットなマットで、純粋な「距離と振り幅」の関係をチェックできます。 まずは平らな場所で基準を作り、そこからコースでの傾斜計算を足していくのが上達の近道です。

「パターが苦手でスコアが伸びない…」という方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。 あなたのパッティングを科学的に分析し、最適なアドバイスをさせていただきます！

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https://watashino-golf.com/toyocho

※画像はAIで作成したイメージです。