皆さま。こんにちは！
赤坂店の信澤です☺

寒暖差が大きく、知らず知らずのうちに体に負担がかかりやすい１０月の秋ゴルフ。
「プレーした翌日、足腰や肩周りに疲労が残る…」という方は、夜の「入浴」と「就寝前ストレッチ」でしっかりケアするのがおすすめです！

身体にやさしい♪エプソムソルトを入れたお風呂でリセット

疲れた日はシャワーで済ませず、３８〜４０度のぬるめのお湯に１５分じっくり浸かりましょう。

そこで私のおすすめは「エプソムソルト（硫酸マグネシウム）」！ 　

温浴効果で身体を芯から温め、皮膚からマグネシウムを補給することで、ゴルフで酷使した筋肉のコリや疲労感を和らげてくれます。

「エプソムソルト入浴」と「夜ストレッチ」でその日の疲れをリセットし、快適なコンディションで秋ゴルフを楽しみましょう♬