2025/08/01

秋から始める「飛距離アップ」習慣！基礎と意識で変わるドライバーの飛び

こんにちは！わたしのゴルフ曙橋店です⛳️

涼しくなってくる9月は、体を動かすのに最適な季節。夏の暑さでなかなか練習できなかった方も、ここからが再スタートのチャンスです！

今回は、秋から始めたい「飛距離アップ」のための習慣と意識についてご紹介します！

 

✅「飛距離が伸びない…」その原因はどこにある？

「年齢的に飛距離は諦めるしかない…」

「ドライバーで頑張って振ってるのに飛ばない」

そんな悩みを抱える方は少なくありません。
ですが実際には、スイングのちょっとした意識や日々の習慣で、飛距離は大きく変わります！

以下のようなチェック項目に心当たりはありませんか？
• ティーの高さが毎回バラバラ
• インパクトの瞬間に体が止まっている
• 力を入れすぎて腕に頼ったスイングになっている

こうしたミスは、飛距離ロスの大きな要因になります。

 

✅ 9月から始めたい「飛距離アップ」習慣！

🔸 1. ティーアップの高さを一定に！
ドライバーのスイートスポットでボールを捉えるには、毎回同じ高さでティーアップすることが大切。
とくに高すぎるティーは、アッパーブローになりすぎてミスショットの原因になります。

🔸 2. 下半身から動く意識を持つ
飛距離を出すためには、腕ではなく体全体の連動が不可欠です。
特に意識したいのが、「ダウンスイングは左足の踏み込みから」始めること。
これだけで体の回転が生まれ、ヘッドスピードが上がります！

🔸 3. 腕の力を抜いて、シャフトを“しならせる”
力任せのスイングは、逆に飛距離を落としてしまいます。
クラブのシャフトがしなることで、自然なヘッドスピードが生まれるので、脱力がとても重要です！

 

✅ ショット練習だけでなく、ストレッチ習慣も大切！

 

飛距離アップには、柔軟性の維持も欠かせません。
とくにおすすめなのが「股関節まわり」と「肩甲骨まわり」のストレッチ。

体の可動域が広がることで、トップの位置が深くなり、捻転差も大きくなります。
その結果、飛距離が伸びるだけでなく、ショットの安定性も向上しますよ！

 

✅ 秋から始めて冬に差をつけよう！

 

秋から飛距離アップに取り組むことで、冬場のラウンドにも自信を持って臨めます。
今まで伸び悩んでいた飛距離も、「正しい意識と習慣」で変えていけます！

「飛距離を伸ばしたいけど何から始めたらいいかわからない…」
そんな方は、ぜひ当店で体験レッスンを受けてみませんか？
一人ひとりに合わせたアドバイスで、あなたの飛距離アップをサポートします！

📍 わたしのゴルフ曙橋店（都営新宿線「曙橋駅」A2出口から徒歩1分）
🏌️‍♂️ 初心者歓迎！体験レッスン受付中です！

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