2026/01/17

【わたしのゴルフ東陽町店】アイアンのトップを撲滅！「左6：右4」のアドレスで作る安定インパクト

こんにちは！わたしのゴルフ東陽町店です。

気持ちよく振り抜いたつもりが、ボールの頭をカツン！と叩いてゴロになってしまう…。 そんな「トップ」のミスにお悩みではありませんか？

特にアイアンショットにおいて、トップは飛距離のロスだけでなく、精神的にもダメージが大きいミスですよね。 実はその原因、スイング中の「すくい打ち」にあるかもしれません。

ボールを高く上げようとして、下からあおり上げるような打ち方になると、体重が右足に残ったままインパクトを迎えてしまいます。これを防ぐための特効薬が、「左体重60％」のアドレスです。

🔷なぜ「左体重」がトップに効くのか？

あらかじめ左足に体重を多く配分しておくことで、スイングの軸（中心）が左サイドに固定されます。 これにより、スイングの最下点（クラブヘッドが一番低くなる位置）が安定し、ボールを正確に捉えやすくなるのです。

🔷練習で意識すべき3つのステップ

1. セットアップで「左6割」を決める アドレスの時点で、自分の中で「今は左足に6割乗っているな」と確認してから始動しましょう。

2. 右へのスウェーを我慢する バックスイングを上げる際、右腰が右に流れないように注意してください。左足で地面を踏みしめたまま体を捻転させる感覚です。

3. フィニッシュまで左足一本で立つ 打ち終わりも右足に体重を残さず、左足一本で立てるくらいしっかりと乗り切ることで、鋭い振り抜きが可能になります。

🔷「明治の大砲」になっていませんか？

右足に体重が残ったまま打つスタイルは、俗に「明治の大砲」と呼ばれますが、これでは再現性の高いショットは望めません。 「左体重固定」を意識するだけで、自然とハンドファースト（手元が先行する形）のインパクトになり、プロのような分厚い当たりに近づきます！

東陽町店では、24時間いつでも快適な環境でスイング作りをサポートしています。 ご自身のスイングの癖を知りたい方は、ぜひ無料体験にお越しください！

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※画像はAIで作成したイメージです。