2026/04/12

【わたしのゴルフ東陽町店】右に曲がるボールを直したい！スライスを生む3つのNGな癖

ドライバーやアイアンで、しっかり芯に当たったはずなのにボールが弱々しく右へ逃げていく…。そんなスライスに悩まされている方は少なくありません。飛距離を大きくロスしてしまうスライスですが、実は「一生懸命振ろう」とする気持ちとは裏腹に、体が無意識にスライスが出やすい動きをしてしまっていることが多いのです。 今回は、スライスの原因となる無意識の3つのNGな癖をご紹介します。

🔷ターゲットに対して右を向いて構えている

ゴルフコースに出ると特に起こりやすいのが、この「右を向く」という癖です。人間は目標に対して体を平行に構えるのが意外と難しく、無意識のうちにターゲットそのものに体を向けてしまいがちです。すると、スタンスは右を向いているのに、ボールは目標（左方向）へ飛ばそうとするため、体が反応して無理やり左へ引っ張るようなスイングになります。これが極端なカット軌道を生み、スライスの大きな原因となります。

🔷上半身の回転不足で手打ちになっている

ボールをよく見ようと頭を残しすぎたり、体が硬くなっていたりすると、バックスイングで上半身（特に胸やおへそ）が十分に回らなくなります。上半身の捻転が不足したまま手先だけでクラブを上げてしまうと、ダウンスイングでクラブを下ろすスペースがなくなり、結果的にクラブが体の外側から下りてくるアウトサイドインの軌道になってしまいます。バックスイングでは、背中がターゲットを向くくらいしっかりと体を回すことが大切です。

🔷グリップを強く握りすぎている

「遠くへ飛ばしたい」「ミスをしたくない」という緊張感から、無意識のうちにグリップをギュッと強く握りしめていませんか？グリッププレッシャー（握る力）が強すぎると、手首の柔軟性が失われてしまいます。ゴルフスイングにおいて、インパクト付近での自然な手首のターン（リストターン）はフェースをまっすぐ戻すために不可欠です。強く握りすぎるとフェースが戻りきらず、開いた状態でボールに当たってしまうためスライスが止まらなくなります。

これらの癖は、自分一人ではなかなか気づきにくいものです。わたしのゴルフ東陽町店では、経験豊富なコーチがお客様一人ひとりの癖を見極め、正しいアドレスや力感から丁寧にお伝えしていきます。スライスを卒業して、力強いストレートボールを目指してみませんか？

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※画像はAIで作成したイメージです。