2026/04/23

フェアウェイの罠を攻略！ディボット跡からの脱出法【わたしのゴルフ東陽町店】

完璧なティーショットを打ったはずなのに、ボールの落下地点に行ってみると前の組が作ったディボット跡の中にボールが沈んでいた…。ゴルフというスポーツは自然を相手にするため、時にはこうした「アンラッキー」を受け入れなければならない場面があります。

しかし、ここで焦って無理にグリーンを狙おうとしたり、普段通りのスイングをしてしまうと、ダフリやトップといった取り返しのつかないミスに繋がってしまいます。不運な状況に陥った時こそ、状況を冷静に分析し、被害を最小限に食い止める正しい脱出法を選択することがスコアアップの鍵となります。

ディボット跡からのショットを成功させるためには、技術的な工夫とコースマネジメントの考え方が必要不可欠です。次回のラウンドで慌てないために、実践すべき4つの鉄則をご紹介します。

🔷ボールは右足寄りに置き、ミート率を最優先する

ディボットという窪地にある以上、少しでも手前からクラブが入ればアウトです。ボールを通常よりボール1〜2個分右足寄りにセットし、クラブヘッドが最下点に向かっていく途中でボールをとらえられる（ダウンブロー軌道になる）構えを作りましょう。

🔷左足重心で構え、スイング中の上下動を防ぐ

アドレスの時点で左足に体重を多くかけ、その状態をキープしたままスイングします。体重移動を抑えることで、頭の高さが変わらず、スイングの軸がブレるのを防ぎます。土台を安定させることが、クリーンヒットへの最短ルートです。

🔷番手を上げて、低い球筋で攻める

ディボット跡からは、芝の抵抗がないためスピンがかかりにくく、ボールの弾道は低くなります。グリーンに落ちてからもラン（転がり）が出やすいため、あらかじめ1〜2番手大きめのクラブを選択し、手前から転がして乗せる、あるいはグリーン近辺まで運べればOKという気持ちで臨みましょう。

🔷振り幅を抑え、インパクトの強さだけで飛ばす

フルスイングはミスの確率を上げるだけです。クラブを短く握り、コンパクトなスイングを心がけてください。上からボールに向かって鋭角にクラブを下ろし、フォローは出さずにインパクトでスイングを止めるくらいの意識が、最も確実なコンタクトを生み出します。

ディボット跡に入った時は、「アイアンの芯でとらえる技術が試されているチャンス」と発想を転換してみてください。このシチュエーションで落ち着いて対応できるようになれば、あなたも立派な上級者の仲間入りです。

わたしのゴルフ東陽町店では、こうしたコース特有のシチュエーションやトラブルショットに関するお悩みにも、経験豊富なコーチが論理的にアドバイスいたします。日々のレッスンを通じて、どんなライからでも自信を持って打てるスイングを作り上げていきましょう。

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※画像はAIで作成したイメージです。