2025/04/30

安定感抜群！フェードボールの魅力と成功させるためのコツ

ゴルフをもっと楽しく、もっと上手くなりたい！

そんなあなたにおすすめしたいのが「フェードボール」です。

フェードをうまく使えるようになると、コースの攻め方がぐっと広がって、プレーが一段と安定します。

今回は、フェードボールの魅力と、上手に打つためのポイントをわかりやすく紹介していきます！

 

ゴルフでフェードボールを打つメリットは、主に次の通りです。

・コントロールしやすい

フェードボールは比較的弾道が安定しており、直進性が高いので、方向性を重視したい場面で有利です。

・グリーンを狙いやすい

フェードは落下後にバウンドが小さくなりやすいため、ピンポイントでグリーンを狙いやすいです。特に硬いグリーンでは効果的です。

・トラブル回避に有効

右ドッグレッグ（右に曲がるホール）ではフェードが自然にコースに沿いやすく、無理なく安全に攻めることができます。

・風に強い

軽いフェードはバックスピン量が適度に抑えられるため、強いアゲンスト（向かい風）のときにも安定しやすいです。

・スイングの再現性が高い

自然なフェードを打つスイングは、無理な力みや過剰なリリースが少ないため、スイング自体がシンプルになり、再現性が高まります。

フェードボールをうまく打つためには、次のポイントが大事です！

---

1. アドレス（構え）を工夫する

・スタンスはややオープン（目標に対して少し左を向く）

・フェースは目標方向に向ける（※スタンス方向ではなく目標に）

・フェースとスイング軌道のズレでフェード回転がかかります。

2. スイング軌道を意識する

・スイングは「アウトサイド・イン」（体に対してやや外から内側へ振る）イメージ。

・ただし、極端なカット打ちにならないよう注意。（バックスピン過多・飛距離ロスの原因に）

3. インパクトを調整する

・フェースを意識的に開くのではなく、「開きすぎず閉じすぎず」でインパクト。

・リストを無理に返そうとせず、自然体で振り抜きます。

4. 体重移動をスムーズにする

・左足にしっかり体重を乗せてフィニッシュ。フェードは「体重移動が浅い」と引っかけやすいです。

 

フェードを身につけるためのおすすめ練習ドリルを、3つ紹介します！

---

① クラブフェース管理ドリル

【目的】フェースの向きと軌道を意識する

やり方

・練習場で、ターゲットラインに対してフェースを目標に向けたままアドレスする。

・スタンスは少し左（オープンスタンス）に構える。

・そのままフェースは開閉を意識せず、オープンスタンスに沿ってクラブを振る。

・最初はハーフショット（小さな振り幅）からスタート。

👉ポイント：フェースを「開こう」としないこと！自然なフェードが出たら成功です。

---

② タオルアウトサイドインドリル

【目的】スイング軌道を整える

やり方

・ボールの少し外側（飛球線方向に対して外側）に、タオルやヘッドカバーを置く。

・そのタオルに当たらないように、ボールだけ打つ。

・アウトサイドイン軌道をイメージして振り抜く。

👉ポイント：タオルに当たってしまうと、インサイドから入りすぎている証拠。軌道を意識づけるのに最適です。

---

③ 左足1本フィニッシュドリル

【目的】体重移動と振り抜きを覚える

やり方

・通常通りアドレス。

・インパクト以降、フィニッシュで左足に全体重を乗せたまま静止する。

・ふらつかずピタッと止まれたらOK！

フェードボールをマスターすれば、コースマネジメントの幅がぐっと広がり、より安定したスコアメイクができるようになります。

ぜひ今回ご紹介したポイントを意識して、練習に取り入れてみてください。

フェードを自分の武器にして、ゴルフをもっと楽しみましょう！