2026/01/23

【わたしのゴルフ東陽町店】メンタル強化月間！「魔の1m」を得意距離に変える練習法

こんにちは！わたしのゴルフ東陽町店です。

コースに出た時、最も心拍数が上がる瞬間はいつでしょうか？ 池越えのショット？それとも狭いホールのティーショット？ 多くのゴルファーが「入るか入らないか微妙な距離のパット」と答えます。特に1m前後のパットは、外すと精神的なダメージが大きく、その後のプレーにも影響を引きずりがちです。

今週の東陽町店は、そんな「魔の1m」を克服するための「1m絶対攻略週間」です！✨

🔷「外すのが怖い」から「入る気しかしない」へ

ショートパットを外す最大の原因は「不安」です。「外したらどうしよう」という気持ちが、体の動きを硬くし、スムーズなストロークを妨げます。 この不安を払拭する唯一の方法は、「これだけ練習したんだから外すわけがない」という圧倒的な練習量と成功体験です。

🔷1日10本、真剣勝負

練習の最後で構いません。「1m×10本」を日課にしてみてください。 ただ漫然と打つのではなく、1球1球、本番と同じようにルーティンを行い、ラインを読み、集中して打つことが重要です。

東陽町店でおすすめしているのは、**「カップの奥壁に当てる」**強さで打つことです。 ジャストタッチ（ギリギリ届く強さ）は、カップ際で切れたり、芝の凹凸の影響を受けやすくなります。1mという短い距離だからこそ、強気のタッチで、ラインを消して打つことが成功率を高める秘訣です。

🔷室内練習場のメリットを活かす

実際のコースでは、傾斜や芝目があり、純粋なストロークの練習をするのが難しい場合があります。しかし、わたしのゴルフ東陽町店のフラットな人工芝グリーンなら、**「真っ直ぐ引いて真っ直ぐ出す」**という機械的な動作の反復練習に最適です。

ここで正しいストロークを体に染み込ませておけば、コース上のどんな複雑なラインでも、自分のタッチを信じて打つことができるようになります。

🔷スコアの壁を破るために

「ショットは良いのにスコアが伸びない」とお悩みの方、原因はパターにあるかもしれません。 1mのパットが入るようになると、不思議とショットのリズムも良くなってきます。パターはスコアメイクの要であり、精神安定剤でもあります。

私たちと一緒に、パター名人を目指して練習に取り組みましょう！ 初心者の方から上級者の方まで、それぞれのレベルに合わせたパッティング指導を行っております。

ぜひ一度、店舗へ足をお運びください。スタッフ一同、心よりお待ちしております！

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https://watashino-golf.com/toyocho

※画像はAIで作成したイメージです。