2026/02/12

【わたしのゴルフ東陽町店】スイングを崩さない防寒術！レイヤリングの極意

こんにちは、わたしのゴルフ東陽町店です。

冬のラウンド、皆様はどのような服装で挑まれていますか？ 「寒いのは嫌だけど、たくさん着ると体が回らなくなる…」というのは、ゴルファー共通の悩みですよね。

実は、冬ゴルフのウェア選びで重要なのは「厚さ」ではなく「組み合わせと順番」です。効率よく熱を閉じ込め、風を防ぐレイヤリング（重ね着）をマスターすれば、薄着に見えてもしっかり暖かい状態を作ることができます。

おすすめの構成はこちらです。

🔷 ステップ1：体幹を徹底的に保温する

スイングの動力源である「体幹」を温めることが最優先です。発熱素材のインナーはもちろんですが、動きを妨げないベストタイプの着用を強くおすすめします。袖がない分、肩周りの可動域を確保でき、スムーズなテークバックが可能になります。

🔷 ステップ2：薄手アウターで熱を確保

体幹で作った熱を逃がさないために、薄手のニットや裏起毛のトレーナーなどを重ねます。ここで分厚いダウンジャケットなどを着てしまうと、腕と体の間に余計な厚みが生まれ、スイング軌道がズレる原因になります。あくまで「薄くて暖かい」ものを選びましょう。

🔷 ステップ3：風除けで仕上げる

仕上げは、冷たい北風をブロックするためのウィンドブレーカーです。ニットなどの編み物は風を通しやすいので、その上に一枚、ナイロンなどの風を通さない素材を重ねるだけで、体感温度は格段に上がります。ストレッチ性のある素材なら、さらに快適です。

このように、「体幹保温→保温層→防風」という役割分担を意識して重ね着をすることで、驚くほど快適にプレーできます。

寒さで体が縮こまると、怪我のリスクも高まります。正しい防寒対策をして、冬も楽しくゴルフを続けましょう。 東陽町店では、天候に左右されない快適な空間で皆様をお待ちしております。冬の間に苦手なクラブを克服して、春のゴルフシーズンで仲間を驚かせませんか？

見学や無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお立ち寄りください。

無料体験申し込みはこちらから！

↓ https://watashino-golf.com/toyocho

※画像はAIで作成したイメージです。