2025/12/19

【わたしのゴルフ蒲田店】引っかけミスの原因は「目線」にあり？スイング軌道を修正する視覚テクニック

こんにちは！わたしのゴルフ蒲田店です。

ゴルフの練習をしていて、「調子が良いと思っていたのに、急に左への引っかけ（プル）が出始めた…」という経験はありませんか？ 一度出始めると止まらなくなる引っかけ。スイングの形やグリップを気にしがちですが、実はもっと単純な「目線の位置」が原因であるケースが非常に多いのです。

本日は、引っかけを防止し、力強いストレートボールを打つための「目線」のポイントについて詳しく解説していきます。

なぜ目線が左に行くと引っかけるのか？

人間の体は、目線が向いている方向に自然と動こうとする性質があります。 ターゲット方向（左）を早く見ようとすると、無意識のうちに以下のような連鎖反応が起きます。

✅ 顔が目標方向へ向く

✅ 左肩が早く開く

✅ 右肩が前に突っ込む

✅ クラブがアウトサイドから入る

この「アウトサイド・イン」の軌道こそが、ボールを左に強く引っ張り込んでしまう最大の原因です。つまり、スイングそのものが悪くなったというよりは、「見る場所」がズレたことで体の動きが誘導されてしまった可能性が高いのです。

修正のポイントは「ボールの右後ろ」を見る

この連鎖を断ち切るために有効なのが、「ボールの右後ろ（右側面）」を見続けるという意識です。 時計の文字盤で例えるなら、ボールを真上から見るのではなく、4時から5時の位置を覗き込むようなイメージを持ってください。

✅ アドレス時：ボールの右半分に焦点を合わせる

✅ テークバック：右目でボールを見る感覚を持つ

✅ インパクト：ボールの右側を叩くまで顔を残す

この意識を持つだけで、頭の位置（ビハインド・ザ・ボール）がキープされ、自然とインサイドからクラブを下ろしやすくなります。体が突っ込まなくなるため、引っかけだけでなく、スライス防止にも効果的です。

蒲田店でスイング解析を活用しよう！

「自分では右を見ているつもりだけど、直らない…」という方は、ぜひわたしのゴルフ蒲田店のスイング解析機をご利用ください。 実際に自分のスイングを動画で確認すると、インパクトの瞬間に顔がどこを向いているかが一目瞭然です。客観的なデータをもとに、コーチと一緒に「正しい目線の位置」を体に覚え込ませていきましょう。

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※画像はAIで作成したイメージです。