2025/11/23

わたしのゴルフ 東陽町店：【スコア安定の鍵】低く長いテイクバックとシャフトの右ポケット意識でミート率を劇的に上げる

ゴルフで最も重要なスキルの一つ、それは「再現性」です。毎回同じ軌道でボールを捉えることができれば、方向性は安定し、ミスの幅が小さくなります。特にドライバーショットが安定しないと悩む方は、スイングの再現性を高める意識が足りていないかもしれません。

わたしのゴルフ東陽町店では、安定したスイングを実現するためのキーポイント、「シャフトは“右ポケット”へ — 低く長くで再現性UP」について、ミート率向上に焦点を当てて解説します。

 

1. テイクバックの徹底：地面を這うように長く引く

 

再現性の高いスイングは、最初の動きであるテイクバックにかかっています。ヘッドを低く、遠くへ引く意識は、スイングアークを大きく保ち、スムーズな体の動きを促します。

🔷 低く長いテイクバックがミート率を上げる理由

• 体の同調: 手先でひょいと上げると、すぐに体との同調が崩れ、手打ちの原因となります。低く長く引くことで、肩と腰の回転が始動の主役となり、体全体を使った大きなスイングが展開されます。

• 横のブレの抑制: 軸を中心に安定してテイクバックができるため、上下左右の不必要な動き（スウェーやリバースピボットなど）を防ぎます。

• コックのタイミング: 早い段階で手首を使いすぎる（フライングコック）ことを防ぎ、自然なタイミングでコックが入るようになります。

この意識を持つだけで、スイングのブレが減少し、ミート率の向上に直結します。

 

2. 切り返しは「右ポケット」にクラブをセットする感覚

 

テイクバックで正しい位置にクラブを上げたら、次はダウンスイングの始動です。ここで意識したいのが、「シャフトが右ポケットを指す」というイメージです。

🔷 右ポケット意識がミート率に貢献する点

• 理想的な入射角: 右ポケットを指す軌道は、クラブがインサイドから下りてくることを示唆しており、特にドライバーでは緩やかなアッパーブロー、アイアンでは適切なダウンブローでボールを捉えやすくなります。

• 力みの排除: 手で強く叩きに行くのではなく、下半身のリードでクラブが自然に降りてくる感覚（タメ）が生まれます。これにより、インパクトで力が入りすぎる手打ちを防ぎ、ヘッドの加速を最大化できます。

• スイングプレーンの安定: 毎回同じ軌道（プレーン）を通すためのチェックポイントとして機能します。オーバースイングになりがちな方も、このチェックポイントを経由することで、安定した切り返しが可能になります。

 

3. 再現性とミート率を上げるための練習法

 

東陽町店では、この技術を体得するための反復練習を推奨しています。

1. ドリル（チェックポイントの確認）: テイクバックでシャフトが地面と平行になった位置（ハーフウェイバック）で、ヘッドが飛球線と平行で低く保たれているかを確認します。次に、切り返しでシャフトが右ポケット付近を指しているかを確認する動作を繰り返します。

2. メトロノーム練習: 一定のリズムでスイングすることを意識し、テイクバックから切り返しまでがスムーズに繋がるように練習します。リズムが安定すると、再現性も高まります。

3. シミュレーターでのデータ分析: わたしのゴルフの高性能シミュレーターは、ヘッドスピード、ミート率、スイング軌道を正確に測定します。インストラクターと一緒にデータを確認しながら、あなたのスイングがどれだけ「再現性」を持って行えているか客観的に把握し、効率よくミート率を改善しましょう。

再現性の高い安定したスイングを身につけ、自信を持ってゴルフを楽しみましょう！わたしのゴルフ東陽町店でお待ちしております。

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https://watashino-golf.com/toyocho ※画像はAIで作成したイメージです。