2024/12/12

ゴルフの打席に入る際に意識すべきポイント

こんにちは。わたしのゴルフ武蔵境店の保科です。
ゴルフの打席に入る際に意識すべきポイントを以下にまとめました。これらを習慣化することで、安定したショットを生む基盤が整います。

打席に入る前の準備

目標を明確にする
ボールをどこに飛ばしたいのか、具体的な目標を設定。
打ちたい弾道や方向をイメージします。

クラブ選びを確認
その場面に適したクラブを選び、飛距離と目標に合ったスイングを考えます。

打席に入るときのルーティン

ボールの位置を確認
ドライバー：左足かかとの内側。
アイアン：スタンスの中心寄り。
ウェッジ：やや中央寄りで正確性を意識。

アライメント（方向性）の確認
クラブフェースが目標に対してスクエア（直角）になるようにセット。
足、膝、腰、肩が目標線に平行になっているか確認。

前傾姿勢の作り方
骨盤から前傾し、背筋をまっすぐ伸ばす。
腕を自然に垂らし、リラックスした状態で構えます。

体重配分の意識
ドライバー：やや右足に体重を多く乗せる。
アイアン：左右均等に体重を乗せる。
フィーリングを重視して足元の安定を確認。

力みを解消する
深呼吸して緊張をほぐし、リラックスした状態でスイングに臨む。

素振りでタイミング確認
目標方向に素振りをしてスイングのリズムやクラブの動きを確認。

シンプルに考える
スイング中の考えを1つか2つに絞り、意識過剰を避ける（例：「リズムよく振る」「フィニッシュを決める」など）。

打席に急いで入らない
慌てて構えると方向性やスイングリズムが乱れやすい。

目線を安定させる
打つ前にボールをしっかり見つめ、スイング中も目線を固定。

ルーティンを守る
毎回同じ手順で打席に入ることで、心を落ち着け安定感を向上。

これらを意識すると、より安定したスイングとミスの少ないプレーにつながります。

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【わたしのゴルフ武蔵境店】

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