2025/09/05

【野方店】当たり負け知らず！タオルを使った簡単ハーフショットドリル

ゴルフをしていると、ナイスショットをしたはずなのに「当たり負け」してしまい、ボールが思ったように飛ばないという経験はありませんか？その原因の一つに、体の動きと腕の動きがバラバラになっていることが挙げられます。今回は、そんな悩みを解決するのに最適な練習ドリル、「タオル挟みハーフショット」をご紹介します。

 

ゴルフの飛距離と方向性を決める「一体感」

 

ゴルフスイングにおいて、飛距離と方向性を安定させるためには、体と腕が一体となって動くことが非常に重要です。しかし、多くのゴルファーは、クラブを速く振ろうとするあまり、腕や手だけでスイングしてしまいがちです。これが、いわゆる「手打ち」と呼ばれる状態です。

手打ちになると、体の回転がうまく使えず、ボールに力が伝わりにくくなります。その結果、飛距離が伸びないだけでなく、インパクトでクラブフェースが開閉してしまい、方向性も安定しません。

 

タオルが教える、正しいスイングの感覚

 

この問題を解決してくれるのが、今回ご紹介するタオルを使ったドリルです。

✅タオルの使い方 両脇にタオルの端を挟み、タオルが落ちないように軽く脇を締めます。これで、手先や腕だけでスイングすることが難しくなります。

✅スイングのポイント この状態から、体全体を使ってゆっくりとハーフスイングを行います。この時、腕を振るのではなく、体の回転でクラブを動かす感覚を掴むことが大切です。タオルが落ちそうになったら、それは腕の動きが多すぎるサインです。体の回転に合わせて、腕も自然に動く感覚を養いましょう。

効果

この練習を継続することで、以下のような効果が期待できます。

1. 当たり負けの減少: 体全体を使って打つことで、インパクトの強さが向上し、当たり負けすることがなくなります。

2. 安定した弾道: 体の軸が安定し、スイング軌道がブレなくなるため、ボールの方向性が安定します。

3. スイングの土台作り: このドリルで培った一体感は、フルスイングにも応用できます。

たった10球でも、体の使い方に対する意識が変わります。ぜひ、次の練習からこのドリルを取り入れて、力強い安定したショットを手に入れてください。

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※画像はAIで作成したイメージです。